自転車通勤

自転車通勤ダイエット開始 1週目 アラフォーでも体重は減るのか挑戦

自転車通勤ダイエット開始します。アラフォーでも体重は減るのか挑戦。 テレワークで運動不足になっていたので、運動不足解消と、電車通勤での3蜜を避ける目的と、せっかくだったらダイエットを兼ねて、体重マイナス5kg、体脂肪率マイナス5%を目標にやっていきたいと思います。 また、運動だけでどれだけ痩せるかが気になっていて確認したいと思ったので、これを機会に確認したいと思います。そのため、自転車通勤以外は生 […]