自転車通勤

自転車通勤ダイエット開始します。アラフォーでも体重は減るのか挑戦。テレワークで運動不足になっていたので、運動不足解消と、電車通勤での３蜜を避ける目的と、せっかくだったらダイエットを兼ねて、体重マイナス５kg、体脂肪率マイナス5%を目標にやっ...