オートミール 安いものを求めて スーパーで買うならOKストアが1kg290円と激安だった

健康
ダイエット食として、
非常に優秀な栄養成分をもつオートミール。

中山きんに君など、
有名人が減量・ダイエットをするときによく食べられており、
メジャーな食品となってきました。

私も例にもれず食べており、
低GI値、低カロリーで栄養素たっぷりなオートミールを
お安く、手軽に購入するためには
どこのスーパーに行けばよいか色々探していました。

結論としては
OKストアが独自で輸入しているオートミールが
ほぼ最安で品質も悪くなかったです。

オートミールとその種類について

オートミールはすべてオーツ麦(燕麦)からできています。
ごはんのお米と同じようにそのまま食べるのが困難なので、
食べやすいように、精製したり味付けしたりしていきます。
精製にもある程度段階があり、
その段階によって呼び名や特徴が変わってきます。

今回紹介する
OKストアの
「Peace Liver instant oats」は
インスタントオーツという種類になります。


これはロールドオーツを一度調理し乾燥させたオートミールで、
シリアルで販売されている一般的なオートミールとなっており、
一度調理している為オートミールの中でも調理時間が
1番短くて済むものになっています。

スーパーでよく見かけるオートミールである、
日本食品のプレミアムピュアオートミールと同じ種類です。

色々な種類のオートミールについては、以下のサイトが参考になります。

商品について

OKストアの
「Peace Liver instant oats」は
1kgで290円です。
激安です。見つけた時は思わず変な声が出ました。


今まではプレミアムピュアを食べていたのですが、
こちらは340gで大体300~400円するので、
内容量が倍以上あるのに安いという意味不明な状態です。

栄養成分は以下の通り。
30g当たりで
エネルギー105cal、
たんぱく質:4.1g
食物繊維:2.8g
と白米と比較するとダイエット向きな栄養をしています。 見た目はインスタントオーツなので、
砕かれたフレークの状態となっています。
水を含ませて、1分間、電子レンジでチンすれば、
食べれるようになります。


これ単体では、
味はほとんどしないので、
私は電子レンジでチンした後、
水に溶かしたチョコレート味のプロテインをかけて食べています。

1kgをすべて食べた感想としては、
特に問題なく食べることができる商品であると感じました。

スーパーでよくある商品と比較

どこのスーパーでもおいている、
日本食品プレミアムピュアオートミールと比較してみます。
下記のパッケージは
イオンやイトーヨーカドーなど、
有名なスーパーマーケットでもよくおいている商品です。

ちなみに今回はFUJIスーパーで購入しました。

栄養成分について

栄養成分は以下の通り。
ピュアオートミールとも比較してみました。

ほとんど誤差レベルの違いしかないですね。
どちらも優秀な栄養成分をしています。
栄養成分
(30gあたり)
OKストア
Peace Liver instant oats
日本食品
ピュアオートミール
エネルギー105kal111kcal
たんぱく質4.1g4.4g
脂質1.7g2.0g
炭水化物20.7g20.58g
糖質17.9g17.28g
食物繊維2.8g3.30g
カルシウム14.1mg15mg
1.2mg1.4mg
ビタミンB10.06mg0.11mg
ビタミンB60.03mg0.05mg
ビタミンE0.18mg0.2mg


下記が
OKストアPeace Liver instant oats
こちらは
日本食品 ピュアオートミール

味については、
どちらも砕かれており食感はほとんど変わりません。

味はどちらもそこまでしないので、
味付けでかけるもの次第だと思います。

私の場合、プロテインと一緒に食べているので、
どちらもプロテインの味がします。

下記の通り、
見た目もほとんど変わりがありません。

原産国

OKストア Peace Liver instant oatsは
原産国がカナダとなっています。

あまり聞いたことがない国だと不安になりますが、
カナダだと食品についても問題ないイメージがありますね。

ピュアオートミールの方は、
フィンランド、オーストラリア、カナダ、アメリカ、スウェーデンの
いずれかから輸入しているようです。
同じ商品でもタイミングによって違いがあるようです。
先日私が買ったものはフィンランド産でした。
こちらも問題がありそうな国ではないので、安心できますね。

終わりに

オートミールのように、
毎日食べる商品はできるだけ安く買いたいため、
OKストア Peace Liver instant oatsは
その要求を満たしてくれました。
ここまで安いと少し不安にもなりましたが、
食べ続けてみた感想としては特に問題ない商品でした。

OKストアが近くにある場合は、
探してみてはいかがでしょうか。

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