健康 自転車通勤ダイエット開始 １週目 アラフォーでも体重は減るのか挑戦
自転車通勤ダイエット開始します。アラフォーでも体重は減るのか挑戦。テレワークで運動不足になっていたので、運動不足解消と、電車通勤での３蜜を避ける目的と、せっかくだったらダイエットを兼ねて、体重マイナス５kg、体脂肪率マイナス5%を目標にやっ...
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03_IT WORKAHOLICでオフィスチェアを購入。東京、関東圏内最大の品ぞろえと優秀なコンシェルジュが案内。テレワークの椅子の改善を図る
最近テレワークを行っていた際、普通のダイニングテーブルに付属していた椅子を使用していました。ただ、それだと１時間くらい座っていると、腰が痛くなってしまい職場のオフィスチェアとの差を痛感しました。そこで、前から欲しかった本格的なオフィスチェア...
健康 自宅で筋トレ。ジムに行くのを自粛したので妻をおんぶしてスクワット。
東京都の外出自粛要請に従い、3/28、3/29は家にこもることにしました。ただ、それだと何も動かなくておなかもすかないし、筋肉も落ちていくので、youtubeの筋肉体操を複数回実施しました。このサーキットトレーニングは、全身をまんべんなく鍛...
健康 食宅便 まずい けど便利でダイエットに良い。メリットとデメリットをレビュー
食宅便を利用した感想について。便利でダイエットにいいが、おいしくはなかったです。（というか一部のモノはまずいです）カロリーは１つで250cal前後となりこれにご飯を追加して、総カロリーが500cal前後なので、ダイエット中の晩御飯として優秀...
健康 38にもなると体重ってなかなか減らない
38にもなると体重ってなかなか減らない。ジムに行ったり自転車通勤してみたりするのですが、やはり食べる量を減らしてカロリーが低いものにしないとどうしようもないですね。平日は朝は300kcal, 昼は500kcal、晩は700calでプロテイン...
ヒゲ脱毛 湘南美容外科の蒲田店でヒゲ脱毛体験5回目 体験レビュー。少しヒゲが減ってきました
湘南美容外科の蒲田店でメンズヒゲ脱毛体験5回目に行ってきたので体験レビューをします。5回目ともなるとヒゲが生えてこなる個所がちらほら出てきて効果が出てきたなと実感できます。これを続けていけば確かにヒゲの脱毛は完了しそうな感じがしてきました。...
健康 ホカオネオネ(HOKA ONE ONE)のクリプトン5の履き心地について ランニングもウォーキング秀逸
ホカオネオネ(HOKA ONE ONE)のクリプトンの履き心地について、しばらく使ったのでレポートしたいと思います。ランニングもウォーキングでも秀逸な靴でした。なんといっても特徴的な厚底のソールがあるおかげで、足の裏の衝撃が軽減されて、長時...
健康 ヨギボー(Yogibo)の使い方 実用性最強はソファーベット。利点、欠点を説明します
ヨギボーの使い方のすすめ 実用性を追い求め、色々試してみました。そうしてたどり着いたのがソファーベットのように使うというやり方です。使い方は簡単。ヨギボーの前に布団を引いて、フラットなソファーとして使います。ソファーベットのように使うのが一...
健康 とうとうGEL-1160がお逝きになりました。今まで頑張ってくれてありがとう。
本日、ジムでウォーキングしてたら愛用のGEL-1160がとうとうお逝きになってしまいました。今まで5年間よく頑張ってくれてありがとう(*´Д｀)ジムでウォーキングしてたら、なんか違和感があるなと思っていたところ・・・、底がめくれてしまいまし...
健康 アラフォーの男達の話題、体型の話で盛り上がり、その後、筋肉体操を実践する
実家に帰ったときに地元の友人と集まりました。アラフォー38歳の男たちが集まったときにする話題について、体型の話で盛り上がりました。やはりこの年齢になるとどんどん太っていき、腹が出っ張ってきます。やっぱり、みんな運動が不足していることを痛感し...
