健康

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子宮筋腫手術 入院から手術後の様子をレポート (NTT東日本関東病院) 2021年

(2021年に手術を受けた記録です) 2021年に子宮筋腫の手術を受けました。簡単に記録を残しておこうと思います。今後手術を検討される方の参考情報として多少でもお役に立てれば幸いです。 NTT東日本関東病院では、子宮筋腫の手術...
トレーニング

無印良品 ヘアターバンがジムのヘアバンドとして優秀だったのでレビュー。汗もたれずにお値段安くて良い感じ。

無印良品のパイルヘアターバンがジムのヘアバンドとして優秀だったのでご紹介したいと思います。前まで持っていた、ナイキのヘアバンドに比べると、値段、付け心地、入手のしやすさ、全てで無印良品の方がよかったと思います。汗もたれずにお値段安くて良い...
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Sho Fitnessさんの中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムの実践と感想 完了編

Sho Fitnessさんの中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムが完了したのでその感想をレポートします。 関連ページ Sho Fitnessさんの中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムの実践と感想 1か月目Sho Fitne...
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Sho Fitnessさんの中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムの実践と感想 2か月目

Sho Fitnessさんの中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムの実践と感想 2か月目。中上級者というだけあって、メニューがかなりハードです。ハードすぎて筋肉痛が収まる時間が短く、アラフォーのデスクワークでSEの仕事をしているおっさん...
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Sho Fitnessさんの中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムの実践と感想 1か月目

Sho Fitnessさんの中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムを購入して実践します。今はプログラムの1週目を終えたところなので、その感想を書きたいと思います。 関連ページ Sho Fitnessさんの中上級者向け9Weeks...
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無印良品のマスクとヨネックスのマスク 夏の利用はヨネックスのマスクの方が良い

無印良品のマスクとヨネックスのマスク。夏の利用はヨネックスのマスクの方が良い。スポーツメーカーから出ているマスクは、スポーツがしやすいように息を楽にできるように工夫されています。それが夏の暑苦しさを軽減してくれるので、ヨネックスのマスクの...
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DINKSが仲良しで居続けるために大切だと思う5つのコツ 夫婦家庭円満で幸せに過ごす行動について

DINKSが仲良しで居続けるために大切だと思うことについて。テレワークが普及して、より一層家族といる時間が増えている方も多くいられると思います。我が家も夫婦共々テレワークで働いており、一緒にいる時間が増えました。そのためか、我が家ではより...
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自転車通勤ダイエット 1か月経過 コロナ太り アラフォーでも体重は減るのか挑戦

自転車通勤ダイエット 1か月経過。アラフォーでも体重は減るのか挑戦。とはいえ、自転車ダイエットといいつつ、梅雨の時期で雨が多かったことと、テレワークで家にいた週があったので、想定よりも自転車通勤できなかったため、結果ほとんど何にも変わりま...
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自転車通勤ダイエット開始 2週目 アラフォーでも体重は減るのか挑戦

自転車通勤ダイエット開始から2週目。アラフォーでも体重は減るのか挑戦。開始した時期が梅雨で、週の半分が雨となかなか自転車通勤ダイエットには、厳しい環境のため結局2回しか自転車通勤をすることができませんでした。この梅雨の時期はジムを再開して...
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自転車通勤ダイエット開始 1週目 アラフォーでも体重は減るのか挑戦

自転車通勤ダイエット開始します。アラフォーでも体重は減るのか挑戦。テレワークで運動不足になっていたので、運動不足解消と、電車通勤での3蜜を避ける目的と、せっかくだったらダイエットを兼ねて、体重マイナス5kg、体脂肪率マイナス5%を目標にや...
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